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    体と心のバランス

    「心身ともに健康でありたい」という願いは、現代に生きる人ならば誰でもが抱く願いと言えるのではないでしょうか。心身の両方のバランスを上手く保つためには、身体にも精神にもそれぞれに効率よく働きかけるようなアプローチが必要にな…

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    ダイエット食品

    置き換えダイエット食品というのは、3食の内の1食をその食品に代えるだけで痩せることの出来る商品として人気を博しています。確かに一食分のカロリーとしては低いため、用法を守れば痩せられることは間違いありません。ダイエット食品…

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    体温と加齢

    便秘に苦しむ人は多いでしょうが、その原因をきちんと認識している人は少ないかもしれません。便秘の原因としては、運動不足、水不足、野菜不足等が挙げられますが、それらに加えて、身体の冷えも便秘を惹き起こしてしまいます。便秘がど…

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    メタボとは何か

    健康志向の高まっている近年、よく耳にするのが「メタボ」という言葉ではないでしょうか。メタボとは、メタボリック・シンドロームの略称で、邦訳は「内臓脂肪型肥満」とされることが多いようです。全国の会社で実施される健康診断の項目…